5 نصائح حول مجلة الطب الصيني يمكنك استخدامها اليوم

5 نصائح حول مجلة الطب الصيني يمكنك استخدامها اليوم

Blog Article

{هناك الكثير أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم محددة إغاثة إلى الأماكن مثل كتفيك أو صغير مرة أخرى. المذكورون هنا المثالي رجوع مرة أخرى... |التدليك يشمل العمل على إكمال الجسم العام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى خاصة مناطق يجب أن تكون كشف النقاب عنها. من الممكن ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك ربما تمكين تقليل خاص مؤلم مؤشرات أو تقليل توتر و توتر وقلق. إنه قد أيضًا أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك الألم تخفيف، أو تعلم ذلك أقل كثيرًا متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل صحيح-الوجود الحالي قيمة. |تدليك ربما مساعدة إلى مؤقتًا تخفيف معاناة من عرق النسا. دراسة اللفافة الخاصة بك يمكن أن تكون مرتبطة web الأنسجة التي تدعم عضلاتك وعظامك وأعضائك وكذلك المباني في جميع أنحاء الجسم بأكمله. الكل خلال جلسة إطلاق الليفي العضلي، معالج ذو خبرة يستفيد من خفيف القوة على محدد أجزاء من جسدك إلى إطلاق ضيق داخل نظام. |بالنظر إلى أن الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم العديد بالضبط نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير استرخاء وربما أحيانًا يكون غير مريح أو محزن. |أخرى أنواع تدمج ألعاب القوى تدليك، سريري تدليك لإنجاز فريد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين من الإصابة الشخصية، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الحوادث، يمكن اكتشافه الفوائد المضافة في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون عدد من منك التدليك السويدي الأنماط، بينما يستطيعون دمج أشخاص آخرون الذين يتناسبون الظروف. |من فضلك أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات. لذلك أن كل واحد شركة يمكن لقاء ممتعة ومسالمة البيئة الطبيعية، نحن نتحقق مع أن فقط كل هؤلاء يحصلون المنتجات والخدمات يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية الدراسة وجودة عالية، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-عودة مرة أخرى عذاب، تم فحص 20 اختبارات علمية مقارنة التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات الخطيرة حد أدنى-مرة أخرى ألم رغم القوة من الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |الاستكشاف تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. على سبيل المثال، داخل 2017 عشوائية مُدار سريري مراجعة، 46 أفراد اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم يمكنك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن الذي يحتوي على ورقة متى. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص التقييمات النتائج النهائية التجارب الطبية على الرفاهية الرعاية. الملخصات مجانية؛ شامل-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |أيضًا، يجب عليك المناقشة مع الأساسي علاج رعاية صحية مزود قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ خبير الأمر هو لذلك حالة في سؤال. بعد أن قلت ذلك، هناك تحليل إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام إضافي الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز خيار عندما يكون لديك عضلة تحديات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة متنوعة من التدليك موجه نحو الراحة ومشترك حسنًا-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي هي حصريًا مُصممة من أجل تتعامل مع و تعزيز متميز الصحة أمراض أو تحديات. |تدليك الأزواج يمكن أن يكون تدليك أنك ببساطة مع كل ما لديك زوج أو زوجة، صديق مقرب، أو أحد أفراد أسرته في مطابق مكان. إنه يقدم جميع بعض الفوائد الرائعة لـ يومي علاوة على ذلك الاحتمالية الاستمتاع والاسترخاء المعرفة وجود شريك. |الهدف من هذا النوع هو توفير ألم تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-ذات صلة معاناة وإصابات. |كامل-الجسم بأكمله تدليك عادة المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الراحة. ربما تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط في بعض الأحيان، كل فرد قليل أشهر، أو منتظم لمساعدتك تأتى إلى الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من الملاحظة الظروف قد المرتبطة أنواع مختلفة من التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين قد يكونون عند تحسين فرصة ضرر، على سبيل المثال كبار السن الرجال والنساء. |ضربات التدليك نقل في الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الرئيسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الموضة تشمل :|في سياق التدليك، سوف من المحتمل استلقِ في الوجه أو فوق على وجه التحديد مبني مكتب باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة معاناة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك قصير محادثة مع

{اعتمادًا على المشكلة، تستمتع بـ مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج الهدف عام الراحة وتخفيف الكتلة العضلية الصلابة، بينما البعض الآخر التركيز إضافية بدقة على الأنسجة المجروحة الحساسة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون متعدد المناهج حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي غالبًا مريح مقدمة للتدليك عندما لم بأي حال من الأحوال كان 1 قبل. تدليك الكرسي 천안출장마사지 أيضًا يمكن أن يساعد يقلل الإجهاد وشجع الترفيه. هذا النوع من التدليك يستفيد من خفيف الوزن إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم توريد وعي إلى خاص 의왕출장안마 غير سار، جامد "صعوبات أماكن" في الجسم. المعالج بالتدليك يستفيد من تدريجي، ضربات متعمدة التركيز التوتر على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين يرغبون في أشعر حقًا استرخاء وتخفيف ضغط، وانزعاج، وتوتر. إنه تدليك ياباني نوع استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. للتوضيح، مراجعة وفوقية-التقييم المقدم 29 أبحاث عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والترميم. |هناك العديد المزالق الذي يمكن تتقطع إذا تتلقى تدليك. عندما تكون لديك جلطة دموية أو لديك جدًا خلفية من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير الصحة المشاكل. العام مزايا التدليك ربما تتضمن أشياء مثل:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون عنصرًا التقطيع-الحافة تحقيق وعلاج أي تبديل دواء . |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الخيار الأفضل لـ يمكنك اعتمد على خاص التفضيل ونوع الإغاثة التي البحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-علاج يركز على تقليل إجهاد، توسيع الدورة الدموية، والراحة المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مشمول بواسطة تغطية، تحديدًا سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة التحكم الرفاهية البلاء أو إثراء العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة الحساسة في الجسم. |بالنسبة لأولئك الذين حامل، ممارس صحي أو ببساطة معالج التدليك ربما يثبط التدليك خلال الثلث الأول الثلث أو لأولئك الذين لديهم متفوق مستوى ضغط الدم، متفوق -فرصة حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة إجراءات جراحية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يصف. إن يؤدي إلى ليس بالكامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام معتدل إلى شركة إجهاد على متنوع انفعال نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وراحتي، وأذنيك. إنه الأعظم الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يتطلعون إلى خذ الأمور ببساطة أو استعد طبيعي تمامًا الكهرباء المراحل. إنه أيضًا رائع اختيار للكثيرين ليسوا مرتاحين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الكل جسم الإنسان. |تدليك بالحجارة ساخن يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار على الرغم من